Cómo mejorar la autoestima
Cómo mejorar la autoestima: A continuación te dejo una serie de preguntas, estas preguntas te proporcionaran verdad, de esta forma podrás mejorar tu autoestima.
1. Siento que tengo un alto conocimiento de quién soy y qué quiero.
- ¿Quién eres?
- ¿Qué quieres ?
2. ¿Quién soy y qué quiero hoy? En este apartado tómate todo el tiempo que necesites. Es esencial saber qué quieres y hacia donde te diriges.
3. Tengo un sentimiento de mí mismo elevado. Puntúa de 0 a 10
4. Me quiero más de lo que me quiere ninguna otra persona.
5. Pienso acerca de mí de forma positiva.
6. Confío en que puedo sacar las cosas adelante. En este apartado haz un listado de todas aquellas cosas que pensabas que no eras capaz y conseguiste. Haz otro apartado con las cosas que sacarás adelante en un futuro.
7. Mi aspecto físico me gusta.
¿Qué podrías hacer para mejorarlo?
8. Habitualmente cultivo mis emociones positivas haciendo cosas que me hacen sentir bien.
9. Las metas que me fijo son posibles de conseguir. Realistas y ambiciosas.
10. Mantengo coherencia entre lo que digo y lo que hago. Autoengaño.
11. Decido por mí mismo aquello que es importante para mí.
12. El contenido de lo que pienso es positivo.
13. Tomo los fracasos vividos como parte del camino y cuando una puerta se cerró en el pasado ¿qué otras 3 puertas se abrieron?
14. Qué cosas me pasan que agradezco.
15. Me rodeo de personas positivas que me nutren.
16. Busco activamente ser feliz.
17. He superado mis complejos de forma correcta.
18. Siento que tengo el control de mi vida.
19. Tengo un equilibrio entre ocio, trabajo, familia y ejercicios conmigo mismo.
20. Me comunico de manera fluida.
21. Sé que soy el responsable de mi autoestima.
Para cualquier duda, te dejo mi correo electrónico y te responderé con la mayor brevedad posible. super@coachpedromartinez.com
