Asertividad

Asertividad

Asertividad

La asertividad es la capacidad que tenemos todas las personas para comunicarnos de una forma honesta, sincera y respetuosa, por lo tanto es la forma de expresar todo aquello que piensas siendo respetuoso contigo mismo y los de mas.

Tipos de comunicación asertiva.

  1. Pasiva: Dejan sus propias opiniones de lado aceptando el resto de opiniones por encima de la suya propia. suelen ser personas de baja autoestima.
  2. Agresiva: Lo dicen todo sin importar nada, son fuertes cuando los demás son mas débiles, atacan verbalmente y tienen un alto ego.
  3. Asertividad media: Estos suelen estar mas en la linea de la inteligencia emocional y la competencia social, buscan mejores formas de comunicarse.

Escribí un post sobre las tres rejas que realmente son los tres filtros de Sócrates y seria una muy buena opción para empezar a ser un asertivo medio.

Para ser asertivo puedes rodearte de gente que lo sea, puedes usar el modelaje, formarte con estudio…

Tenemos que aprender a decir lo que pensamos de una forma más consciente sin dejarnos llevar por las emociones.

Ventajas

A continuación pondré unas de tantas ventajas que tiene ser Asertivo:

  1. Remplazar pensamientos negativos.
  2. Ser mas concreto contigo y los demás.
  3. Reduce tu estrés.
  4. Hablas desde tu interior sin implicar a nadie.
  5. Como la gente no lee la mente, puedes demostrar lo que piensas.
  6. Eres directo, honesto y sincero.
  7. Autocontrol.
  8. Libertad para comunicarte.

Para cualquier duda, te dejo mi correo electrónico y te responderé con la mayor brevedad posible. super@coachpedromartinez.com

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